Вредни или полезни са плодовите диети?

Намалете плодовете в диетата, тъй като те са противопоказни за нея! Изобщо без тях! И въобще по никакъв начин! Да, но всъщност се оказва, че макар плодовете да съдържат въглехидрати и калории, има някои от тях, които могат да бъдат ваш добър помощник в отслабването. А и те са един ... Още...

Диета за повече енергия

Комплексните въглехидрати са ключът към енергия през целия ден. Докато прекалено многото захари ни отнемат от нея, нека да видим кои са най-добрите храни за неуморен организъм. Балансирането между служебните задължения, социалният ни живот и семейството води единствено до твърде малко сън и време и твърде много стрес. Дори и в ... Още...

4 съвета за сваляне на килограми!

Всеки има желание да смъкне някое килце. Независимо дали става на въпрос за лятото, след празниците или просто ей така, понякога се налага това да стане възможно най-бързо. Да, налични са доста хранителни режими и тренировъчни планове и подобни уроци, но понякога се надяваме и на някоя друга хитринка, която ... Още...

Подгответе се за море с лятна диета!

Лятото наближава, а това означава, че отново трябва да ходите на море, а това пък автоматичо означава, че трябва да се отървете от излишните килограми натрупани през зимата. На морето всеки иска да има перфектното тяло, но не всеки може да го постигне. Има много диети, които да ви отърват ... Още...

Турбо диета за перфектния корем

Всяка жена малко или много иска да изглежда добре, да има хубаво тяло и най-вече плосък корем. За целта обаче, дамите трябва да се подлагат на изтощителни диети или да спортуват ежедневно, като ние ще ви представим един доста по-лесен и ефективен начин. Разбира се, това отново е диета, но ... Още...

Как да оптимизирате ефекта от диетите?

Сигурно ви се е случвало поне веднъж да се подложите на някаква диета, която не само че изтощава организма ви и ви коства големи усилия да я завършите, ами и не получавате желания ефект. Много често диетолозите препоръчват да се допитваме до тях преди да предприемем каквито и да е ... Още...