Най-подходящите храни за лятна диета – част I

Диета с къпини - Тези сладки, сочни плодове са вкусни както пресни, така и сушени в мюсли и салата. Една порция има само 43 калории, но съдържа много витамин С, калий, фибри и други ценни хранителни вещества. Хапвайте предимно къпини и други сезонни плодове 2-3 дни и ще се почувствате приятно ... Още...

Трайно отслабване с 3-седмична лятна диета

Тази лятна диета се спазва три седмици и гарантира трайно отслабване без йо-йо ефект. Можете да сменяте отделните хранения и да повторите любимото си меню. В допълнение към примерното меню изберете една закуска. Всеки ден изпивайте ½ литър обезмаслено мляко – към чая и кафето, отделно или с плодове. Пийте ... Още...

14 стъпки към здравословна лятна диета

Ето някои полезни диетични съвети, които ще ви помогнат да победите летните жеги. 1.Водата е най-добрият вариант да утолите жаждата. Водата е ключова съставка за поддържането на тялото хладно. При високи нива на влажност, потта няма да се изпари бързо. Това предпазва тялото от освобождаване на топлина по ефективен начин. Ето защо ... Още...

Трайно отслабване с диета според кръвната група

Една от най-здравословните диети е тази според кръвната група. Това е така, защото кръвната група определя до голяма степен поносимостта към отделните храни, метаболизма и трупането на тлъстинки на определени места от тялото. Ако имаме предвид кои храни са препоръчителни и кои - забранени, ще се радваме на добро здраве ... Още...

Три популярни диети, които винаги са актуални!

И при диетите има модни тенденции, но някои от тях винаги ще са актуални. Протеинова диета - Този хранителен режим е идеален за хората, които няма търпение да се вталят. Популярна протеинова диета е и диетата на Аткинс, която е отричана заради негативните последици за организма от лишаването от въглехидрати. Ако не сте ... Още...

Да свалим излишните килограми с диета според зодията!

Ако се съобразим със зодиакалния знак в борбата с излишните килограми, ще имаме много по-голям успех, категорични са астролозите. Огнените знаци е препоръчително да стартират диетата си през новолунието и ще имат успех. Темпераментният Овен по-добре да заложи на зелените салати и цвеклото, които ще му помогнат да се отърве от ... Още...