Какви болести лекува авокадото?

В съвремието авокадото се смята за една от най-полезните храни, чиито полезни съставки, биха могли да се справят с редица заболявания. Това се дължи на факта, че то съдържа различни витамини, минерали, както и калий, които оказват благоприятно действие върху човешкия организъм. Серия от изследвания твърдят, че то е полезно, ... Още...

Ролята на здравословното хранене за хубавата кожа

Излишно е да припомняме, че между добрия външен вид и храненето има здрава връзка. Това е така, защото красотата не се поддържа само с познатите външни средства. Никакви кремове и маски не могат да запазят кожата нежна, еластична и гъвкава, ако тя не се поддържа с достатъчно и подходяща храна. Може ... Още...

Топ 10 на най-здравословните храни

Днешните медицински проучвания ни предлагат детайли относно десетте храни, считани за най-полезни, хранителни и с най-малък риск за нашето здраве. Ето какво включва списъкът: На първо място в списъка е поставена ябълката. Ябълките са отличен източник на антиоксиданти, които улавят свободните радикали в тялото ни. Свободните радикали от своя страна, участват ... Още...

Как да се храним здравословно, чрез градивен подход?

Пътят към здравословното хранене е скрит в малките стъпки към успеха! Много хора пробват различни диети през живота си, без никакъв успех. В доста случаи спираме до няколко дни, в най-добрия случаи до 1-2 седмици. Каква е причината за провалите ни? На първо място проблемът е, че искате да промените много ... Още...

Предимството от употреба на зелено кафе

Зеленото кафе представлява сурово кафе, което не е печено. Науката доказва не един път, че тези златни зрънца кафе имат не една или две ползи за нашето тяло. Смята се, че главните ползи на зеленото кафе са свързани с отслабването. 1. Богато е на антиоксиданти! Всеизвестен факт е, че антиоксидантите имат ... Още...

Крилът – най-добрата морска храна!

Коя е най-добрата морска храна? На този въпрос бе отговорено в Белгия, на конгрес с участието на едни от най-добрите учени в сферата на храненето и медицината. Те единодушно поставиха на първо място маслото от крил. То е съставката на годината и лидер в тенденциите. Всички лекари са впечатлени от ... Още...