Как да влезем във форма за лятото

Как да влезем във форма за лятото е въпрос, който вълнува много от нас.Предполагам се досещате, че за да изглеждате добре през лятото трябва да положите усилия през останалото време. Посей днес, за да пожънеш утре! Старата поговорка и тук е в сила.В есенно зимния период голяма част от хората ... Още...

Как да живеем и да се храним здравословно

Това е въпрос, който вълнува много от нас и винаги сме в постоянно търсене на отговора, сред постоянно изникващите нови теории за здравословно хранене и начин на живот. Казвам се Светослав Ковачев и от 1996 година започнах да се занимавам активно с фитнес упражнения и хранене насочени към подобряване на визията ... Още...